2017年第一期网络实修汇报-3月10日

时间:2017年03月10日来源:本站原创作者:vtchg点击:

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快快乐乐,5,广西柳州

医家正椎:3102135分至3102200分,正椎108个。

摇山晃海:3102010分至3102030分,晃海20分钟108个。

养气法:3102031分至3102131分,养气60分钟。

《周易参同契》已背诵从“可不慎乎”至“各典所部”。

体会:

医家正椎:今天最后做正椎,16个正椎版+92个跪膝版,结束后放打了一个P,做完头颈微微汗。

摇山晃海:先单盘晃海,今天更慢了,感受慢慢俯下身压腿转圈的感觉,喜欢上这样慢慢的转圈,手臂好像没那么酸痛了,口水充盈。

养气法:坚持单盘,前中期似睡非睡有点象打瞌睡,腿痛后难坚持,上下换了几次腿,杂念多。

经典背诵:复习加新的背诵。


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